RECUERDE

Examine algunas ideas muy útiles sobre autocuidados para personas con epilepsia y aprenda cómo recordar una serie completa de procedimientos clave diariamente, que pueden ayudarle a controlar los ataques epilépticos y mejorar su calidad de vida.

EL PRIMER PASO PARA UN TRATAMIENTO EXITOSO

CONSEJOS
PARA UNA RELACIÓN
MÁS ESTRECHA

Deberá interactuar y compartir con el equipo de atención sanitaria todas sus dudas, preocupaciones, miedos, éxitos, avances y otros aspectos que considere relevantes para su análisis por el equipo multidisciplinar que sigue su caso y le ayuda a gestionar su afección crónica.

• Hacer preguntas, no guardárselas y preguntar lo que desee. Aclarar todas las dudas.

• Compartir cómo afecta la epilepsia a su vida diaria.

• Compartir lo que es importante para usted en el tratamiento.

• Utilizar un diario para escribir la información más importante de forma que las notas puedan orientar su conversación con el médico.

• Pedir información adicional sobre su tratamiento.

• Comprobar siempre sus medicamentos para asegurar el pleno cumplimiento con recomendaciones.

• Identificar objetivos y establecer metas.

• Mantener el tratamiento actualizado de forma que pueda compartir con el equipo de asistencia sanitaria desarrollos, logros y otros aspectos importantes.

• Mantener y seguir el tratamiento.

• Mantener registros de ataques sobre el momento, frecuencia y severidad de los mismos.

• Cumpla con sus citas y mantenga su compromiso con su médico.

• Formar parte del equipo de salud. No centre toda su atención en el neurólogo y comparta la información, dudas, miedos y sentimientos con el resto del equipo de atención sanitaria (enfermeras, farmacéuticos, fisioterapeutas, entre otros). Cada uno de ellos puede ayudar de diversos modos.

¿QUÉ PUEDE HACER PARA MEJORAR EL CONTROL DE LOS ATAQUES?

01_Tomar la medicación estrictamente según las instrucciones de su médico
02_Dormir lo suficiente y mantener un régimen de sueño regular
03_Evitar el consumo de bebidas alcohólicas
04_Evitar el uso de drogas recreativas
05_Intentar reducir los niveles de estrés
06_Mantenerse sano forma parte de la gestión de los ataques
07_Práctica cuidadosa y moderada de ejercicio físico

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